Меня зовут Олеся. OLE MARI — это проект, посвящённый практике телесного восстановления.
Ко мне приходят, когда тело давно подаёт сигналы: появляется напряжение в шее и спине, ухудшается сон, накапливается усталость, а отдых и упражнения дают лишь временное облегчение. Обследования могут быть в норме, но ощущение комфорта не возвращается.
В основе работы — терапевтический тайский массаж северного стиля и краниосакральная терапия. Это бережные мануальные методы, направленные не на тренировку и не на силовое воздействие, а на снижение избыточного напряжения и восстановление естественной подвижности тканей и нервной системы.
Их задача — помочь организму выйти из состояния постоянной перегрузки. Когда это происходит, уменьшается боль, становится глубже сон, появляется больше энергии и возвращается ощущение лёгкости в теле.
напряжение не всегда заметно, пока не станет болью
Восстанавливает тело после травм, улучшает подвижность и возвращает свободу движений без боли.
Расслабляет и снимает мышечное и эмоциональное напряжение, снижает стресс и тревожность.
Налаживает сон, делает его более глубоким и крепким, помогает справляться с бессонницей.
Активизирует лимфодренаж, выводит лишнюю жидкость и продукты обмена, уменьшает отёчность и поддерживает метаболизм.
я создаю сеанс под ваши ощущения и цели: после диагностики подбираю оптимальные техники — тайский массаж, ишемическую компрессию или краниосакральную терапию
усталость — это тоже язык тела
Снимаем напряжение, восстанавливаем подвижность и лёгкость в теле.
Прорабатываем мышцы, снимаем зажимы и ускоряем восстановление после нагрузок.
Восстанавливаем подвижность и поддерживаем тело после травм и хирургических вмешательств.
Поддерживаем общее состояние, заботясь о безопасности мамы и ребёнка.
Под присмотром взрослого: снимаем напряжение, поддерживаем осанку и здоровье растущего организма.
Справляемся с бессонницей, стрессом и тревожностью через мягкую телесную работу.
Сертифицированный йогатерапевт и специалист по адаптивной физической культуре. Чутко «слушаю» тело, чтобы выбрать техники, которые подходят именно сейчас каждому человеку. Работаю через тайский массаж и краниосакральную терапию, помогая быстро и мягко справиться с проблемами.
Перерыв между сеансами — от 3 дней. А в остальном столько, сколько хочется.
Нет. Ощутимое, но приятное давление.
Нет — только если есть такой запрос.
Нельзя приходить на сеанс в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Противопоказаны острые воспалительные процессы и контактные дерматиты.
Зависит от человека и задачи на сессию. Эффект держится долго — в отличие от масляного и классического массажа.
Хочу поделиться своими впечатлениями от нашей телесной практики — тайского массажа. Получилось глубоко и основательно уделить внимание моим мышцам — до сих пор сохранилось это приятное ощущение, когда я чувствую каждую клеточку тела и отвечаю ежесекундно на вопрос «как мне сейчас в теле? удобно ли мне?». Пожалуй, это меня наиболее удивило — я будто приобрела новый опыт проживания в своём теле. 🙏🏼 Благодарю за бережность и чуткость!
Ты волшебница 🥰 Прострелов и острой боли нет, чуть под лопаткой похрустывает ещё, отдалённо, но резкая боль при поворотах, поднятии рук отступила — могу двигаться! 💪 Благодарю 🙏
Олеся — чудесный мастер и позитивный человек! Её внимание, энергетика и знания работы с телом на многих уровнях впечатляют.
Чтобы записаться на занятие или сеанс, напишите мне в телеграм или позвоните.
Пишу о телесной практике, восстановлении и наблюдениях из работы. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые окна записи.
одна встреча может изменить ваши отношения с телом
